- स्वास्थ्य
- April 25, 2023
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क्या आपको खांसी के साथ सिर दर्द की समस्या है? तो आइए जानते हैं इस समस्या के कारण और उपाय
क्या आपको भी लंबे समय से खांसी के साथ सिर दर्द की समस्या है? तो फिक्र ना करें बस आपको…
क्या आपको भी लंबे समय से खांसी के साथ सिर दर्द की समस्या है? तो फिक्र ना करें बस आपको कुछ बातों पर ध्यान देने की जरूरत है। आइए जानते हैं वह कारण जिस पर आप को ध्यान देने की जरूरत है।
1. साइनिस की बीमारी वाले लोगों को खांसी के साथ सिरदर्द की समस्या आम तौर पर ज्यादा परेशान कर सकती है।
2. कई बार मजाक मस्ती में ज्यादा हंसने से भी खांसी और सिर में हल्का दर्द महसूस हो सकता है।
3. लंबे समय तक झुककर काम करने से भी सिर दर्द के साथ-साथ खांसी जैसे समस्या हो सकती है।
4. ज्यादा रोने के कारण भी सिर में दर्द और सूखी खांसी की समस्या हो सकती है।
5. कई लोगों को एलर्जी के कारण ही सिर दर्द और खांसी होती है। जैसे धूल, परफ्यूम और किसी-किसी को मौसम परिवर्तन से भी एलर्जी होती है।
खासी और सिर दर्द की समस्या के घरेलू उपायः
1. लंबे समय तक झुक कर काम ना करें। इसकी जगह आप बैठकर काम कर सकते हैं या रेस्ट लेकर काम करें। ज्यादा झुक कर काम करने से आपको ब्रोन्काइटिस की समस्या, लंग इंफेक्शन जैसी समस्या हो सकती है। इसलिए इसका ख्याल रखें।
2. खांसी और सिरदर्द की समस्या से बचने के लिए धूल जैसी जगह हो से जाने से बचें और धूल से बचने के लिए आप मास्क का इस्तेमाल कर सकते हैं और मौसम परिवर्तन में आप गरम पानी का सेवन करें।
3. भीड़ वाली जगाह पर जाने से बचें और ज्यादा जरूरत हो तो भीड़ में मास्क का इस्तेमाल जरूर करें।
4. खांसी और सिर दर्द के लिए आप कड़क अदरक वाली चाय का सेवन कर सकते हैं क्योंकि अदरक की तासीर गर्म होती है। इससे गले में काफी आराम मिलेगा और इससे सिर दर्द को भी आराम मिलेगा ।
5. अगर आप मांसाहारी हैं तो आप चिकन और मटन के पाए के सूप का सेवन कर सकते हैं। इससे काफी हद तक आपको खांसी की समस्या में आराम मिलेगा।
6. अगर आप शाकाहारी हैं तो आप हर्बल टी, ग्रीन टी, काफी, दालचीनी की चाय, चैमोमाइल टी, आदि का सेवन कर सकते हैं। इससे आपके सिर दर्द में काफी आराम मिलेगा।
7. खांसी, गलाबंद, सिर दर्द, कब्ज की प्रॉब्लम के लिए आप गर्म पानी से भाग ले सकते हैं। इससे आपके गले में काफी आराम मिलेगा।
