15 दिनों में वजन हो जाएगा कम… रोज सुबह इस चाय का सेवन करें शुरू

एक बार वजन बढ़ जाए तो उसे कम करने के लिए मेहनत लगती है, क्योंकि अतिरिक्त वजन कम करना कोई आसान काम नहीं है। वजन कम करने के लिए हैवी वर्कआउट और डाइट प्लान फॉलो करना पड़ता है। लेकिन आज की लाइफस्टाइल में लोगों के पास इतना समय नहीं है कि वे घंटों जिम में बिता सकें और डाइट फॉलो कर सकें। अगर आपका भी यही हाल है और फिर भी आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो आज हम आपको एक खास चीज के बारे में बताते हैं। रोजाना इस को पीने से पेट और कमर की चर्बी जल्दी गायब हो जाएगी।

दालचीनी एक ऐसी चीज है जो पेट और कमर की चर्बी को जल्दी दूर करती है। दालचीनी का इस्तेमाल आपने कई बार खाना बनाने में किया होगा। दालचीनी के इस्तेमाल से खाने का स्वाद बढ़ जाता है। लेकिन दालचीनी वजन कम करने में भी आपकी मदद करेगी। रोज सुबह दालचीनी की चाय पीने से वजन जल्दी कम होता है।

दालचीनी की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक गिलास पानी को गैस पर गर्म करें। जब पानी उबल जाए तो दालचीनी डालें। इसे पांच मिनट तक उबालें और फिर गैस बंद कर दें। इसके बाद इसमें शहद और नींबू मिलाएं और इसे पीएं। अगर आप रोजाना ऐसे ही सेवन करते रहेंगे तो वजन जल्दी कम होने लगेगा।

दालचीनी के फायदे

1. दालचीनी की चाय पीने से न केवल वजन कम होता है, बल्कि जोड़ों के दर्द में भी राहत मिलती है। जोड़ों के दर्द की समस्या ज्यादा होने पर दालचीनी का पेस्ट बनाकर जोड़ों पर लगाया जा सकता है।

2. जिन लोगों को डायबिटीज है, उनके लिए भी दालचीनी बहुत फायदेमंद होती है। सुबह दालचीनी की चाय पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है।

3. जिन लोगों को पेट की समस्या है, उन्हें भी दालचीनी का सेवन करना चाहिए। दालचीनी का सेवन करने से कब्ज और गैस जैसी समस्याओं से राहत मिलती है।

4. दालचीनी के चूर्ण को गर्म दूध में मिलाकर पीने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।