लौंग खाना फायदेमंद लेकिन कम मात्रा में करें इस्तेमाल… वरना हो सकता है गंभीर नुकसान

लौंग एक बहुमुखी मसाला है, जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ औषधीय गुणों से भरपूर है। इसका इस्तेमाल कई तरह के व्यंजनों में किया जाता है। किसी भी डिश में लौंग डालने से उसका स्वाद बढ़ जाता है। लौंग का इस्तेमाल पकवान के अलावा गरम मसाले में भी किया जाता है। इसके अलावा लौंग का उपयोग हर्बल चाय और काढ़ा बनाने में भी किया जाता है। लौंग की मदद से इम्यूनिटी को बढ़ाया जा सकता है। यह कई बीमारियों और संक्रमणों से बचा सकता है। कई फायदों से भरपूर लौंग का सेवन कोई भी कर सकता है लेकिन इसका इस्तेमाल कम मात्रा में करना चाहिए, क्योंकि ज्यादा लौंग का सेवन करने से शरीर को गंभीर नुकसान हो सकता है।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, लौंग में यूजेनॉल नामक यौगिक होता है। इसका इस्तेमाल सावधानी से करना जरूरी है। नहीं तो यह शरीर में कई स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है। तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि लौंग का अधिक इस्तेमाल करने से क्या नुकसान होता है।

लौंग से होने वाले नुकसान

– लौंग में मौजूद तत्व के कारण इसका अधिक मात्रा में सेवन करने से यह दिमाग पर असर करता है। इससे सिरदर्द, चक्कर आना और कमजोरी महसूस होती है। जिन लोगों को पहले से ही इनमें से कोई समस्या है, उन्हें लौंग खाने से बचना चाहिए।

– जिन लोगों को बार-बार मुंह में छाले होते हैं, उन्हें भी लौंग से परहेज करना चाहिए। लौंग के बार-बार इस्तेमाल से मुंह में छाले और खून आने की समस्या भी हो सकती है।

– जिन लोगों को पाचन संबंधी समस्या है उन्हें लौंग खाने से बचना चाहिए। क्योंकि ऐसे में लौंग खाने से पेट की कई समस्याएं बढ़ सकती हैं। लौंग के लगातार सेवन से कब्ज, अपच, पेट दर्द, उल्टी की समस्या हो सकती है। इसलिए लौंग का प्रयोग कम से कम करें।