सर्दियों में स्टीम लेने के हैं कई फायदे, त्वचा की खूबसूरती भी बढ़ती है, जानें और क्या मिलेंगे लाभ

सर्दियों में स्टीम लेने के हैं कई फायदे, त्वचा की खूबसूरती भी बढ़ती है, जानें और क्या मिलेंगे लाभ
बदलते वातावरण के कारण सर्दी, खांसी, नाक बंद होना, गले में खराश जैसी समस्याएं आम हो जाती है। खासतौर पर अगर सर्दी की वजह से नाक बंद हो जाए तो परेशानी बढ़ जाती है। ऐसे में आप स्टीम लेकर बंद नाक की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। स्टीम लेने से नाक खुल जाती है और सांस संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है। स्टीम लेने से खांसी की समस्या से भी राहत मिलती है। संक्षेप में कहें तो स्टीम लेने के एक नहीं बल्कि कई फायदे हैं।

खासकर ठंड के मौसम में रोजाना स्टीम लेने से श्वसन तंत्र मजबूत रहता है और वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण से लड़ने की क्षमता बढ़ती है। भाप में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं जो सर्दी और खांसी से राहत दिलाते हैं। स्टीम लेने से त्वचा को भी फायदा होता है।

सर्दियों में स्टीम लेने से त्वचा मुलायम और चमकदार हो जाती है। इस मौसम में ठंड के कारण त्वचा रूखी हो जाती है और झुर्रियां पड़ने लगती हैं। अगर स्टीम ली जाए तो त्वचा के रोमछिद्र साफ हो जाते हैं और त्वचा चमकने लगती है। सर्दियों में नियमित भाप लेने से त्वचा में कसाव आता है और चमक आती है।

स्टीम लेने का सही तरीका

आमतौर पर लोग स्टीम सीधे चेहरे पर लगाते हैं। लेकिन अगर आप रोजाना भाप लेना चाहते हैं तो सीधे चेहरे पर लेने की बजाय उसके सामने कोई कपड़ा या रुमाल रख लें। इस तरह स्टीम लेने से चेहरे को नमी मिलती है। इस स्टीम को आप नाक के जरिए शरीर के अंदर भी लंबे समय तक ले सकते हैं, इससे सांस लेने में दिक्कत नहीं होगी और त्वचा को भी फायदा होगा।