विटामिन डी की कमी से हड्डी में दर्द होता है, जानिए शरीर में आने वाली और भी दिक्कतों के बारे में

विटामिन डी की कमी से हड्डी में दर्द होता है-विटामिन डी की कमी से शरीर में तमाम तरह की दिक्कतें शुरू हो जाती है। हड्डियां, मांसपेशियां और इम्यून सिस्टम की कमजोरी भी शामिल है।तो चलिए विटामिन डी की कमी से होने वाले लक्षण के बारे में जान लेते है।

सभी के शरीर में पोषक तत्वों का भंडार होता है। किसी भी पोषक तत्व की कमी आने से शरीर में बड़ी बीमारियों पनपने लगती है।ऐसे में हमें पोषक तत्व में से एक विटामिन डी की बेहद जरूरत पड़ती है। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन डी की बेहद भूमिका होती है। विटामिन डी की कमी से हड्डियां, मांसपेशियां यहां तक की इम्यून सिस्टम भी कमजोर होने लगता है। इस पोषक तत्व की कमी के लक्षण शरीर में पहले से ही नजर आने लगते हैं लेकिन कई बार लोग इसको नजरअंदाज करने की भूल कर लेते हैं, जोकि उनके लिए खतरनाक साबित हो सकती है तो चलिए विटामिन की कमी से होने वाले लक्षण के बारे में जानते हैं।

हड्डियों का दर्द बना रहना

विटामिन डी की कमी के चलते हड्डियों में दर्द होता है और इससे हड्डियां कमजोर होनी शुरू होती है और कैल्शियम कम होने लग जाता है। अगर आपके हड्डियों और जोड़ों में दर्द बना रहता है, तो ये विटामिन डी की कमी के सामान्य लक्षण है।

इम्यूनिटी सिस्टम का कमजोर होना

विटामिन डी की कमी के चलते इम्यून सिस्टम इससे प्रभावित होता है। इम्यून सिस्टम के कमजोर होते ही आमतौर पर लोगों को सर्दी, जुखाम, बुखार आदि बीमारियां होने लगती है। कई बार तो वायरल इंफेक्शन होने के भी चांसेस भी बढ़ जाते हैं।

बालों का झड़ना

विटामिन डी की कमी के चलते एलोपेसिया अरेटा नाम की बीमारी का खतरा मंडराने लगता है। इससे बाल झड़ने की समस्या शुरू हो जाती है। आपको अगर बाल झड़ने की समस्या देखने को मिल रही है तो इसके पीछे विटामिन डी की कमी भी वजह हो सकती है।

त्वचा संबंधी दिक्कत

विटामिन डी की कमी से त्वचा संबंधित तमाम तरह की बीमारियां होने लगती है। जिनमें खुजली, जलन, ड्राइनेस जैसी बीमारी विटामिन डी की कमी के चलते ही होती है। वहीं कई बार त्वचा पर लाल रैशेज भी होने लग जाते हैं। इसका आम कारण विटामिन डी की कमी है।