डायबिटीज के मरीजों के लिए दवा की तरह है ये मसाले, मिठाई खाने के बाद भी कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर

डायबिटीज एक ऐसी समस्या है, जिसके मरीजों की संख्या दिन प्रतिदिन बढ़ती ही जा रही है। डायबिटीज की समस्या में मरीज को ब्लड शुगर कंट्रोल बनाए रखने का ध्यान रखना होता है। अगर कुछ मीठा खाया जाए तो ब्लड शुगर तुरंत बढ़ जाता है। हालांकि किचन में कुछ ऐसे मसाले भी मौजूद हैं जिनका नियमित सेवन करने से इस समस्या से निजात मिल सकती है। ये मसाले घर की रसोई में आसानी से मिल जाते हैं और लगभग रोजाना ही इस्तेमाल किए जाते हैं।

1. अदरक शुगर को नियंत्रित करने के लिए उपयोगी है। आप इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर या पीसकर चाय या अन्य तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं। अदरक की चाय पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है।

2. एक बर्तन में एक कप पानी में एक इंच दालचीनी का टुकड़ा डालकर अच्छी तरह उबाल लें। दालचीनी को अच्छे से उबालने के बाद इस पानी को छान लें और पी लें। दालचीनी की यह चाय डायबिटीज के रोगियों के लिए बहुत अच्छी है।

3. एक कटोरी में एक चम्मच सूखी मेथी दाना भिगो दें और इस पानी को सुबह खाली पेट पिएं। इससे ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है और दिल भी स्वस्थ रहता है।

4. लौंग में एंटीवायरल गुण होते हैं। इसके सेवन से डायबिटीज रोगियों का ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है। इसके लिए पांच लौंग को एक गिलास पानी में रात भर के लिए भिगो दें और सुबह इस पानी को पी लें और लौंग को चबा लें।

5. हल्दी में कई औषधीय गुण होते हैं। हल्दी का इस्तेमाल डायबिटीज के साथ-साथ कई बीमारियों में भी किया जा सकता है। आप हल्दी को पानी में उबालकर या दूध में उबालकर पी सकते हैं।